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14 outubro 2021
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
7 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
04 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,4 kg
5,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,8 kg
5,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
20 setembro 2021
Peso:
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Dieta cumprida:
62,4 kg
4,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
19 setembro 2021
завтрак.
370 ккал.
оладьи творожные с ветчиной,сыром и помидором на рисовой муке. с маложирной сметаной или натуральным йогуртом.
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