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10 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
6 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
25 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
4 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
21 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
2 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
18 novembro 2020
Peso:
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Dieta cumprida:
77,6 kg
6,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
03 maio 2020
ada yg ngerti ga artinya klo di makro persentase lemak dan protein melebihi persentase target, tapi di nutrisi kadar lemak dan protein masih minus banyak dri target, jdi harus ikutin yg mana?
(3 comentários)
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