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whatdoyoumean19
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Histórico de Peso
1 a 5 de 5
01 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,9 kg
6,1 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
01 setembro 2020
Sebetulnya awal aku diet awal Agustus, dimulai dari 69 Kg, Tb 159. Artinya hampir pas 1 bulan ini aku udah loss 6 Kg
Selama diet aku banyakin makan ikan dan sayur, karbo aku ganti pakai mashed potato terus. Jangan lupa work out santai push/sit up 20x/hari
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20 agosto 2020
Sarapan pagi ini. Segini udah kenyang banget padahal gak sampai 200 kalori.
(7 comentários)
19 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
4 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 14 kg por Semana
17 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de whatdoyoumean19
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