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05 agosto 2016
Wow!! I messed up my macros yesterday. I need to plan my food better. Only problem is that I keep saying that but don't seem to do it. That is why I do not lose, I know it. I have got to do better! More planning is the key.
(3 comentários)
03 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,8 kg
0,9 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,3 kg por Semana
28 julho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,0 kg
0,7 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
19 julho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,3 kg
0,5 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
30 junho 2016
I am going to be strict with measuring and recording staying under my calorie allotment. So far so good even though I was 101 percent of my calorie a lot we'll see what happens tomorrow. As Scarlett O'Hara said I'll worry about it tomorrow.
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