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02 maio 2024
Buyrun kahvaltıya ( 405 kal 25 gr prot+karb)
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30 março 2024
Koca göbeğimle yeniden burdayım 🤪😂
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
11 agosto 2022
sebze graten + kerevizli salata yarasın
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10 agosto 2022
Kahvaltıda Yulaf+Yumurta ödül olarak şimit
(4 comentários)
08 agosto 2022
Öğünleri hazırladık. Yemekleri artık lezzet, görsel olarak değil. Ne kadar protein ne kadar karbonhidrat ne kadar kalorisi vardır hesabıyla tüketme boyutuna eriştik. sanırım matrix modu gibi bir şey ;)
(9 comentários)
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