Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
zeyzey345
Jornal
Jornal de zeyzey345
Perfil de zeyzey345
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 34
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
05 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
01 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,5 kg
4,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
21 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,7 kg
4,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
06 agosto 2021
Mükemmel bir haşlanmış patates yemeğiyle karşınızdayım tadı aşırı güzel kırmızı biber aşığı olarak ben patatwsle birlikte yapıp hem sağlıklo hem de leziz yemeğimi yiyorum isteyen olursa tarifini de yazarım 3 kişiyiz bölüp yiyeceğiz kavurmamız da var biraz
(9 comentários)
05 agosto 2021
artık sezgisel beslenmeye karar verdim kalori saymayacağım fakat değerler ve öğünlerimin fotoğraflarını kilomun gidişatını fitness sürecimi burada paylaşmayı düşünüyorum kalori sayınca çok az geliyor fakat fazlası da beni kötü hissettiriyor bu yüzden sağlıksız kalıp metabolizmamı yavaşlattığımı farkettim. Yani vücudum ve sağlığım için yeni ve daha emin bir yolda yürüyeceğim yaklaşık 1 aydır şeker tüketmiyorum aralarda çok küçük kaçamaklar dışında bu da bana bence büyük bir artı sağlıyor.Fitness e gittiğimi söylemiştim zaten oradaki çalışmamı da daha kesin sıkılaşma ve yağ yakmaya yönelik yapıp istediğim fit vücuda sahip olmaya çalışacağım bunları buraya yazınca nedense rahatlıyorum kimsenin umrunda bile değil belki ama iyi ki varsınız fs kullanıcıları. kilom 62.3 e düştü fakat regl dönemimdeyim normalde daha az olduğuna inanıyorum bakalım görücez.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,3 kg
3,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 3,0 kg por Semana
Histórico de Peso de zeyzey345
Visualizar Histórico Completo