Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 104,61g | Carbs : 170,47g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Клубника, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Лимонный Сок, Салат Овощной, Зубатка Жареная. Snacks/Outros: Клубника, Мандарины, Апельсин, Rainbow Рапсовое Масло, Салат Овощной, Азбука Вкуса Свекла Отварная. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|