Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 81,56g | Prot: 86,63g | Carbs : 182,01g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Брест Литовск Сливочное Масло, Образ Жизни Овес, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Almoço: Виктория Котлета Морковная, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Jantar: Good Food Миндаль Сушеный, Черника, Савушкин Продукт Творог 1%, Лактис Греческий Йогурт. Snacks/Outros: Bounty Bounty . mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Low bodi - 50 minutos, Кардио - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|