Jornal de DenizKrkt, 13 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018

78,3 kg Perdidos até agora: 2,4 kg . Ainda faltam: 8,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 abril 2018:

646 kcal

Líp: 23,27g | Prot: 16,24g | Carbs : 93,17g. Pequeno Almoço: Pişi. Jantar: Ispanaklı Börek. Snacks/Outros: Çikolatalı Kek. mais...

1979 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

Comentários

👏👏

13 abr 18 por membro: b.h.r


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Histórico de Peso de DenizKrkt