|
Woow ieri mi sono superata. ho azzeccato tutte le percentuali stando nei parametri 😉
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 110,77g | Carbs : 231,98g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Cioccograno, Juice Plus Complete Chocolate. Almoço: Salsa di Soia, Uramaki Salmone Avocado, Maki Salmone, Hosomaki, Nigiri Salmone. Jantar: Gorgonzola, Taleggio, Branzino, Patate al Forno, Salame di Cioccolato. Snacks/Outros: Eridania Zucchero di Canna, Raffaello Raffaello, Nespresso Caffè, Bahlsen Pick Up. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Artes Marciais - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p*rita
|