|
0,3 - последствия вечернего десерта в кафе 🤦♀️
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 66,73g | Carbs : 317,35g.
Pequeno Almoço: Киви, Банан, Апельсины, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Пятый Сезон Овощная Смесь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индейка с апельсинами. Jantar: Конфета, Банан, Киви, Апельсин, Лента Шпроты в Масле, 6 Соток Огурцы Маринованные, Санта Бремор Икра Мойвы , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Чай, Азиатские Груши. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|