Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 153,75g | Carbs : 201,44g.
Pequeno Almoço: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Золотые Луга Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Вафли, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anzhelika2506
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