|
Alguns dias sem seguir a dieta e sem me exercitar... sempre faz diferença.
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1710 kcal
|
Líp: 46,55g | Prot: 64,78g | Carbs : 266,73g.
Pequeno Almoço: Dicel Açúcar Mascavo, Dicel Granola Pop, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Banana, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Quero Feijão Carioca. Jantar: Bolo de Milho, Banana Prata, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Bolo de Milho, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mattcs
|