Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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92,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 33,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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850 kcal
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Líp: 28,63g | Prot: 47,96g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Almonds. Almoço: 1% Fat Milk, Cauliflower, Habitant French Canadian Pea Soup, Egg, Navels Oranges. Jantar: Cheddar Cheese, Cashew Nuts, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Eden Organic Aduki Beans. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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