Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 214,49g | Carbs : 125,40g.
Pequeno Almoço: Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Чай, Творог (Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Чай, Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|