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Woah!
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90 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 178,04g | Carbs : 212,45g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Pan Integral, Mangos. Almoço: Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pescado al Horno o Hervido, Queso Fresco, Cancha, Ceviche. Jantar: Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Outros: Papa a la Huancaína. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de damg1130
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