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Derrepente aquela relaxada na dieta... e ai da nisso!!! Voltando ao foco
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86 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 57,98g | Prot: 68,20g | Carbs : 73,97g.
Almoço: Batata Bolinha, Tomates, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída. Jantar: Fricassê de Frango. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Nanica, Iogurte de Kefir. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Acontece. Mas você logo se concentra e volta ao seu objetivo.
13 abr 18 por membro: Fatima Venites
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Histórico de Peso de Tissyane
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