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DAY35/BW78.8/BF22.2/MUSCLE40.5
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 96,86g | Carbs : 174,09g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 叉燒包, 全家 義式烤雞握沙拉. Almoço: 油炸豆腐, 高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 葵花籽油, 白米. Jantar: 虱目魚丸, 瓠瓜, 豆苗, 雞湯, 雞腿, 菠菜, 魚, 白米. Snacks/Outros: 雜錦堅果, 西瓜, 光泉 低糖豆漿, 義美 雪糕. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 95bbk
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