Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 72,41g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 베지밀 달콤한 베지밀 비, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almoço: 바나나, 닭가슴살, Green Nut 매일매일 건강채움, 찐단호박. Jantar: 익힌 일반양파, 오이고추, 당근, 초고추장, 버섯볶음, 바나나, 버섯볶음, 고구마. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 41,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 유디건듀
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