Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2012
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 67,41g | Prot: 82,55g | Carbs : 177,53g.
Pequeno Almoço: Cheese Danish Pastry, Spinach & Mushroom Quiche, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Almoço: Cheese Danish, Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread, French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Jantar: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Starbucks Madeleine Petite French Cakes. Snacks/Outros: 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Sugar Free Concord Grape Jam. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MARANGELITZA
|