Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 55,36g | Prot: 120,08g | Carbs : 144,10g.
Pequeno Almoço: Каждый День Рикотта Сыр, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Ирмень Сметана 10%, Яичница с овощами, Кампина Сливки 10%, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), грудка индейки запеченная, Картофель (с Кожурой). Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Outros: Финик, Лепешка крахм/кукур/овс/рис, Брест Литовск Творог 3%, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|