Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 87,26g | Prot: 172,18g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|