|
сб
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4631 kcal
|
Líp: 245,02g | Prot: 218,92g | Carbs : 402,99g.
Pequeno Almoço: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Арахис, Теремок Квас, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Теремок Блин Фермерский, Теремок Сбитень. Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Дикси Слива, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Теремок Гороховый Суп Постный. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Верховье Био Кефирный 1,5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|