Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 91,45g | Prot: 124,53g | Carbs : 193,97g.
Pequeno Almoço: Мёд, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Яблочный Пирог, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Bridel Lait De Bretagne Bio. Almoço: President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Яготинский Сливки 15%, Шпинат, Garofalo Спагетти из Твёрдых Сортов, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Огурец (без Кожуры), Морковь, Гречка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, St Môret Ligne & Plaisir, Вареное Яйцо, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Outros: Nestlé Viennois Chocolat, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa Gastronomica, Casino Mozzarella. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bamblond
|