Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 73,44g | Prot: 80,20g | Carbs : 227,91g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Бкк Хлеб Пшеничный, Зеленая Фасоль, Кофе (Растворимое). Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Пшеничный Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danypostnikova
|