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Today I measured and it was 79 KGS.
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Líp: 107,53g | Prot: 112,63g | Carbs : 352,27g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Quik Tea Masala Chai. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Karoun Yogurt Drink, Potatoes (Skin, with Salt, Baked), Salmon. Jantar: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Chocolate Wafers. Snacks/Outros: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de najibamir
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