Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 83,03g | Prot: 56,78g | Carbs : 43,90g.
Pequeno Almoço: Fröknäcke, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat. Jantar: Tomater, Avokado, ICA Romansallad, Skåne Mejerier Crème Fraiche, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Outros: Anthon Berg Marzipan Bar, Arla Vispgrädde, Coop Fryst Mango, Coop Blåbär, Coop Frysta Hallon, Kaffe. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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