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☣️☢️Samstag, 14.04.18
Gewicht: 62,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,09 %)
Gleich gibt's Mittagessen.🤗
Anschließend fahren wir nach Hannover, gehen mit Freunden Cachen und abends in ein Restaurant.🤗😃🍀
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62,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2952 kcal
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Líp: 83,74g | Prot: 132,72g | Carbs : 431,59g.
Pequeno Almoço: Brunch Aphrodite, Plundergebäck, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Sandwichgurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Weich Gekochtes Ei. Almoço: Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Gemüseplatte. Jantar: Baiser, Premium Kängurusteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Outros: Mountain Dew Mountain Dew, Büsch Nussecke, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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