Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 147,08g | Carbs : 82,63g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Яйцо, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Almoço: Булгур (Вареный), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Тунец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Банан, Сыр Ли, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Passadeira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippik
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