Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 107,21g | Prot: 131,13g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Silk Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Yellow Summer Squash, SimplyNature Organic Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Vanilla Soy Yogurt, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Reggano Mushroom Pasta Sauce, Shrimp, Cooked Vegetable Combinations with Pasta. Jantar: So Delicious Cashew Milk Ice Cream, Cooked Asparagus, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Today's workout on treadmill 3.09 miles - 1 hora, missed workout yesterday makeup today 3.11 mi - 1 hora e 2 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyitsbeth
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