Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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91,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 57,81g | Carbs : 131,34g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Eden Organic Aduki Beans, Ground Lamb or Patty. Jantar: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Beets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rotini, Avocados, Carrot Cake with Icing. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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