Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2010
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76,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 107,46g | Carbs : 326,12g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk, sugar, coffee. Almoço: Green Tea with Honey, 6" Italian BMT. Jantar: Tyson Boneless Chicken, Brown Rice. Snacks/Outros: cantaloupe, Hot Tamales, REduced Fat Nilla Wafers. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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