Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 102,60g | Carbs : 183,82g.
Pequeno Almoço: K-Menu Omenamehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija. Almoço: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Valio Polar 15%. Jantar: Pirkka Miniluumutomaatti, Uncle Ben's Välimeren Riisi, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä. Snacks/Outros: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Hölkkä - 39 minutos, Intervallijuoksu - 36 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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