Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 69,21g | Carbs : 212,84g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait. Almoço: Café au Lait, Maredsous Light 15%, Beurre de Cacahuètes, Panos Meergranen Pistolet. Jantar: Pâtes (Cuites), Beurre de Cacahuètes, Épinard. Snacks/Outros: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé, Bananes. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Vélo - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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