Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
63,2 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 6,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1293 kcal Líp: 16,01g | Prot: 92,19g | Carbs : 188,52g.   Pequeno Almoço: Watermelon , Lemon Juice . Almoço: French Salad Dressing , Mister Kebab Beef Kebab, White Rice. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tuna in Water (Canned), Apples (without Skin) . Snacks/Outros: Sponge Cake , Sponge Cake (Commercial) . mais...
1540 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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