Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
71,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2110 kcal Líp: 96,45g | Prot: 111,66g | Carbs : 194,21g.   Pequeno Almoço: Батон, Батон, Окрошка, Жареная Картошка, Яичница с Помидорами. Almoço: Heineken Пиво Безалкогольное, Токио Сити Шаверма. Jantar: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Iposea Вяленые Томаты, Сыр Маасдам. mais...
1732 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 3,2 kg por Semana



     
 

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