Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 43,85g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパンのトースト, サラダ. Almoço: セブンイレブン 麦茶, マルエツ ぽん酢, ミニトマト, キャベツ, 浅漬け, 味噌汁, アジフライ. Jantar: おかめ納豆 納豆, 味噌汁, キュウリの漬物, キューピー キューピーハーフ, ミニトマト, レタス, ウインナー. Snacks/Outros: 明治 明治ミルクチョコレート (5,6g), ぼんち ぼんち揚, 不二家 ホームパイ. mais...
|
|
386 kcal
|
Exercício:
Cantar - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|