Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 73,39g | Carbs : 236,74g.
Pequeno Almoço: 腰果, fifty80 颗粒花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 杨桃. Almoço: 星巴克 全麦金枪鱼三明治. Jantar: 法国百吉福 芝士片, Subway 6寸百味俱乐部 Subway Club. Snacks/Outros: 桃李 豆沙面包. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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