Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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54,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 121,80g | Prot: 100,97g | Carbs : 169,51g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Whole Milk, Oats, Watermelon. Almoço: Canned Tuna, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Jantar: Palm Vegetable Oil, White Rice, Ground or Patty Pork, Beer, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Jose Cuervo Tequila. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquiv
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