Jornal de alicesantos.as837, 14 abr 18

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68 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 abril 2018:

805 kcal

Líp: 20,85g | Prot: 35,41g | Carbs : 120,75g. Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Água. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Mista, Peras. mais...

2013 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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