Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 93,79g | Prot: 161,52g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|