Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 80,05g | Prot: 72,38g | Carbs : 238,16g.
Almoço: Thousand Island Dressing, Carrots , Lettuce, Cucumber (Peeled). Jantar: Chicken Wrap, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Ketchup Packet, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Outros: Cola Soft Drink, Cola Soft Drink, Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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