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Better mood today - started off with a walk. Dog appreciated it too.
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98,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 60,10g | Carbs : 31,04g.
Pequeno Almoço: splenda, coffee, mushrooms, tofu, kirkland egg product, egg. Almoço: olive oil & vinegar dressing, carrots, grape tomatoes, romaine, precious string cheese, columbus italian dry salame, oven roasted turkey brt. Jantar: ground beef, cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
Glad to see you back online....have been busy so I am not on often but look at you...you have it going once again and this time you are going to be very successful...I can feel it in my bones!!!! Have a great 4th and do something nice for yourself to celebrate you independence from carbs....
03 jul 12 por membro: 2227Gwen
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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