Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 65,69g | Carbs : 67,70g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Goldland Blütenhonig, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almoço: Myprotein Xanthan Gum, Maggi Würze, Knorr Salat Mayonnaise, Gekochtes Eiweiß, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Jantar: Flohsamenschalen Gemahlen, Mandelmehl, Dinkelmehl Typ 630, Backpulver, Wasser, Salakis Feta Light, Flohsamenschalen Gemahlen, Mandelmehl, Dinkelmehl Typ 630, Backpulver, Wasser, Gurkensalat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kiwi, Alpro Soya Joghurt Natur, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 32 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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