|
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 99,01g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей. Almoço: Гречка Отварная, Ogorod Мексиканская Смесь, Курица в йогурте и соевом соусе. Jantar: Смузи творожный, Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Bio National Сироп из Топинамбура с малиной, Салат оливье, Пятерочка Апельсин, Оладьи творожно-яблочные. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Вес уходит....и обьемы уходят... хотя были на этой недели и тортики, но кбжу стараюсь держать...отсюда и результат!!
15 abr 18 por membro: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|