Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 61,32g | Carbs : 188,63g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Valio Сыр Плавленый Виола, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Русская Нива Трюфель Шоколадный. Jantar: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Рыбные Котлеты в Панировке. Snacks/Outros: Пепси Пепси-Кола, Иней Карбонад Столичный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Valio Сыр Плавленый Виола, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Santal Красный Грейпфрут. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|