Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2012
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 95,55g | Carbs : 141,71g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Coffee, Instant Oatmeal - Chocolate Chip. Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, egg, Tuscan Bean Salad, black bean salad, baby spinach, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Kashi chocolate soft bake square, dipps caramel nut bar. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millie D
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