Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 48,07g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Апельсин. Almoço: Капустный Салат, Ingreen Овощные Котлеты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом. Snacks/Outros: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленое Яблоко. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de pli_ta
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