Jornal de andressaalcantarabb, 15 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
73 kg Perdidos até agora: 7,2 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

629 kcal Líp: 32,91g | Prot: 43,72g | Carbs : 48,50g.   Almoço: Costela de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
2300 kcal Exercício: Pedalar - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
A Perder 6,3 kg por Semana

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