Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 50,78g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Brown Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Bacon, Tomatoes, Ketchup, Black Pepper, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Green Hot Chili Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Kebab. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crackers, Miller Brewing Company Peroni, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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